وزن کم کرنے اور اپنی جلد کو خوبصورت بنانے کے لئے کیا پینا ہے؟

وزن کم کرنے اور خوبصورتی کے ل What کیا پینا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مشروبات کا راز

صحت مند طرز زندگی کے عروج کے ساتھ ، وزن میں کمی اور خوبصورتی لوگوں کی توجہ کا مرکز بن گئی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے زیر بحث مشروبات میں ، کون سے آپ کو نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے بلکہ آپ کی جلد کی پرورش بھی کرسکتی ہے؟ یہ مضمون آپ کے جوابات کو ظاہر کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک پر وزن میں کمی کی خوبصورتی کے مشروبات کی مقبول فہرست (اگلے 10 دن)

2. مشہور مشروبات کی افادیت کا سائنسی تجزیہ

1.گرین چائے:کیٹیچن ای جی سی جی چربی آکسیکرن کو تیز کرسکتی ہے اور اس میں وٹامن سی اور چائے کے پولیفینول سے بھی مالا مال ہے ، جو جلد کو الٹرا وایلیٹ کرنوں کے نقصان کو کم کرسکتا ہے۔ خالی پیٹ پر شراب پینے سے بچنے کے لئے ایک دن میں 2-3 کپ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.لیموڈ:سائٹرک ایسڈ جگر کے سم ربائی کو فروغ دیتا ہے ، اور وٹامن سی میلانن کی تشکیل کو روکتا ہے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صبح کے وقت گرم لیمونیڈ پینا بہترین ہے ، لیکن زیادہ پیٹ میں تیزاب والے افراد کو اس کو کمزور کرنے کی ضرورت ہے۔

3.سرخ پھلیاں اور جو کا پانی:کوکس بیج میں کوکس سیڈ ایسٹرز واٹر میٹابولزم کو فروغ دے سکتے ہیں ، اور سرخ پھلیاں لوہے سے مالا مال ہیں اور ان کے رنگ کو بہتر بناتی ہیں۔ ژاؤہونگشو کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ لگاتار 21 دن تک پینے سے کمر کے فریم کو اوسطا 2-3 سینٹی میٹر تک کم کیا جاسکتا ہے۔

3. پینے کا وقت موازنہ ٹیبل

4. تجویز کردہ DIY فارمولا (پچھلے 7 دنوں میں ٹاپ 3 کلیکشن)

1.گولڈن پارٹنر:1G گرین چائے + 2 تازہ لیموں کے 2 ٹکڑے + 5 ملی لیٹر شہد ، 80 ℃ پانی کے ساتھ تیار کیا گیا ہے ، اور ڈوین سے متعلق ویڈیوز کے نظارے کی تعداد 50 ملین گنا سے تجاوز کر گئی ہے۔

2.خوبصورتی کی مصنوعات:5 گلاب + 10 ولف بیری + 1 ریڈ تاریخ ، اور ویبو ٹاپک # فلاور چائے کی خوبصورتی کا طریقہ # پڑھنے کا حجم 120 ملین تک پہنچ گیا ہے۔

3.سوجن سے نجات پانے والی نمونہ:30 گرام کوکس بیج + 20 گرام سرخ پھلیاں + 10 گرام پوریا۔ ژاؤونگشو نوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 1 ماہ تک پینے سے چربی کے شکار کی جسمانی حالت میں بہتری آسکتی ہے۔

5. ماہر کا مشورہ

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین گائیڈ میں بتایا گیا ہے کہ وزن میں کمی کے مشروبات کو روزانہ 2،000 ملی لیٹر بنیادی پانی کے ساتھ جوڑنا چاہئے۔ رواداری سے بچنے کے لئے بیوٹی ڈرنکس کو گردش میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خصوصی جسمانی لوگوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سائنسی طور پر ملاپ والے مشروبات وزن میں کمی کی کارکردگی کو 40 ٪ تک بہتر بنا سکتے ہیں ، اور جلد کی حالت میں بہتری کی شرح 67 ٪ تک پہنچ جاتی ہے۔

نتیجہ:صرف ایک ایسا مشروب منتخب کرنے سے جو آپ کی جسمانی فٹنس کے مطابق ہو ، شراب نوشی اور صحت مند غذا اور ورزش کو جوڑنے پر اصرار کرے ، کیا آپ وزن میں کمی اور خوبصورتی کا مثالی اثر حاصل کرسکتے ہیں۔ اس مضمون کے پینے کے نظام الاوقات کو بُک مارک کرنا یاد رکھیں اور سائنسی طور پر اپنے ڈیلی پینے کے منصوبے کا بندوبست کریں!